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❤ Comment ajouter de l'AMOUR dans sa vie ? 1 Donner par plaisir sans attendre un retour. De manière générale, les personnes qui ont le plus d'attentes de la part des autres & de la part de la vie sont les plus déçues & donc les plus malheureuses .. 2 Faire le plus souvent possible ce qui nous apporte de la joie, de l'amour, de l'enthousiasme .. pour cultiver ces belles émotions, se faire du bien & être dans des énergies agréables. Encore faut-il s'être demandé : "qu'est-ce qui me met en joie dans la vie ?" 😉 3 Être à l'écoute de soi, de ses pensées, de son corps, de son état, de sa santé .. & se respecter. Si c'est le moment de foncer, fonçons. A contrario, s'il est préférable de ralentir, ralentissons. 4 Être à l'écoute des autres. Ce qui nous fait plaisir n'est pas forcément ce qui fait plaisir aux autres. Accueillons les autres, leurs propos sans jugement, avec curiosité, bienveillance & amour. Comportons-nous comme nous aimerions qu'ils se comportent avec nous. 5 Cultiver le sentiment de gratitude pour les petites choses du quotidien qui semblent être acquises mais qui peuvent disparaitre du jour au lendemain. Pour ce que nous avons que les 8 milliards d'habitants sur terre n'ont pas la chance d'avoir. ❤ Alors, quelle habitude as-tu envie de développer davantage dans ta vie ? #amourdesoi #joies #donner #plaisirsimple #plaisirdoffrir #joiedevivre #amour❤ #bonheursimple #bonheurdujour #epanouissement #joiedevivre #confianceensoi #estimedesoi #amourdesoi #developpementpersonnel #connaissancedesoi #citationdeveloppementpersonnel #etatdesprit #loidattraction #saimer #bonheur❤

⏰ Attendre le BON MOMENT, c'est se mentir. C'est un mythe que nous avons inventé pour nous rassurer quant à notre "non action". C'est une excuse que nous trouvons pour justifier notre impuissance. "C'est à cause des circonstances de la vie, de ma famille, de mon copain, de mon entourage, de mon boss, de l’État, du destin, de la malchance .." "Faut que j'arrête de fumer mais c'est pas le bon moment" "J'ai envie de changer de travail mais j'attends le bon moment" "Faut que je le quitte mais ce n'est pas le bon moment pour lui" .. Nous avons tous des doutes Nous avons tous des peurs Nous avons tous des compétences qui nous manquent .. & pourtant, ce qui fait la différence entre ceux qui avancent vers leurs objectifs & ceux qui stagnent, c'est le passage à l'action ! Nous sommes seuls maîtres à bord de notre vie & de la réalisation (ou non) de nos projets. Nous ne pouvons donc en vouloir qu'à nous-mêmes si nous passons à côté de notre vie .. Alors, quelle personne as-tu envie d'être ? Celle qui passe sa vie à attendre un jour qui ne viendra jamais ou celle qui réalise ses rêves ? ❤ #bonmoment #objectifs #projets #rienlacher #positif #adaptation #confianceensoi #semotiver #mieuxetre #positivité #vivremieux #consciencedesoi #passeralaction #depassementdesoi #zonedeconfort #etatdesprit #penséepositive

❤️ MESSAGE DU CŒUR Le bonheur n'est pas, n'a jamais été & ne sera jamais le résultat de cette recette en 7 étapes, qu'il suffit de suivre pour être heureux, à l'instar d'un gâteau au chocolat ou d'une tarte aux pommes.. Suivre cette "recette du bonheur" à la lettre, c'est prendre le risque de : Se sentir vide à l'intérieur Passer à côté de sa vie Ne jamais être heureux Suivons notre propre recette du bonheur. Choisissons nous-mêmes les ingrédients qui composeront notre vie. & épiçons la si nous en avons l'envie 🌶️😉 Partageons ce message d'amour à toutes celles & ceux qui souffrent de ne pas "convenir" aux dictas de la société ❤️ #bonheursimple #travailsursoi #bonheurautravail #bienetreauquotidien #développementpersonnel #croyance #phrasedujour #penseedujour #bonheurdujour #bienetreautravail #croyanceslimitantes #penséepositive #phrasesoftheday #developpementprofessionnel #pensée #bonheurs #pensee #phraseoftheday #bonheur❤️

👂 ÉCOUTONS-NOUS Ce ne sont pas les décisions que prennent les autres sur notre propre vie qui nous rendent heureux. "Fais ce sport" "Fais ces études" "Ne sors pas avec lui/elle" "Fais ce métier" "Mets de l'argent de côté" ... Ce sont les décisions que nous prenons nous-mêmes qui font notre bonheur. Ces envies qui viennent du cœur. Ces intuitions que l'on a tous mais que nous n'écoutons pas. Ces désirs que nous taisons malheureusement trop souvent. Parce que ce n'est pas raisonnable, parce que ce n'est pas bien, pas mature .. & c'est ainsi que nous nous retrouvons au dernier jour de notre vie avec le regret de ne pas avoir osé,, de ne pas avoir tenté l'expérience, de ne pas avoir assez voyagé, de ne pas s'être écouté .. Alors, pour ne pas regretter, écoutons-nous ❤ Je suis curieux de savoir, si vous vous écoutiez, qu'est-ce que vous feriez pour 2023 ? 🎉 #changement #changementdevie #choix #choixdevie #bonheursimple #bonheurdujour #epanouissement #joiedevivre #confianceensoi #estimedesoi #amourdesoi #developpementpersonnel #connaissancedesoi #citationdeveloppementpersonnel #etatdesprit #loidattraction #saimer #bonheur❤

☀️ Nous sommes RESPONSABLES de notre expérience de vie La notion la plus complexe à exposer dans mon métier de coach est celle de la RESPONSABILITÉ. Elle est difficile à transmettre car beaucoup trouvent cela culpabilisant, pénible à accepter, insupportable. Moi aussi, j’ai refusé cela pendant longtemps. Moi aussi, j’ai recherché les exemples les plus terribles pour contre-argumenter. Moi aussi, j’ai nié que j’étais responsable des choses désagréables dans ma vie. Au même titre que j'ai nié être responsable des choses brillantes dans ma vie (certains se reconnaissent ? 😉) Oui, nous ne naissons pas tous avec les mêmes chances, ni les mêmes bagages, ni les mêmes facilités .. Oui, nous vivons des moments difficiles qui ne sont pas de notre faute .. C’est vrai. Pour autant, nous restons TOUTES & TOUS responsables de notre vie, de nos émotions, nos réactions, nos actions ou non-actions, nos décisions .. Responsable veut dire souverain, capable, possible, espoir, créateur, puissance, évolution. Choisissons le mot le plus juste qui nous parle le plus. J’aime croire que cela nous donne le pouvoir d’appréhender la vie différemment. Chacun entend & comprend cette idée lorsque c'est juste pour soi. Prendre conscience que nous sommes RESPONSABLES de notre vie est le plus gros levier de transformation qui soit. Il n'est pas facile d'admettre que j’attire les personnes en colère. Mais c’est parce que je joue le disque de la colère, que j'attire à moi ceux qui jouent le même disque .. Nous avons le pouvoir de choisir à chaque seconde : verre à moitié vide ou moitié plein ? victime ou acteur ? en noir & blanc ou en couleurs ? ... #coachdevie #coachingprofessionnel #coachingdevie #coachbienetre #coachpersonnel #gayparis #gayfrance #coachdeviepositive #coachingholistique #coachprofessionnel #développementpersonnel #developpementspirituel #devperso #devpersonnel

💬 Comment mieux communiquer : ✨ Savoir dire "je me suis trompé", "j'ai fait une erreur", 4 mots si compliqués à prononcer .. car nous pensons, à tort, que vulnérabilité = faiblesse. Pour moi, la vraie équation est la suivante : vulnérabilité = évolution ❤ ✨ Plutôt que de dire "t'as dit ça, ça m'a énervé donc ne recommence pas ...", privilégier le "quand j'entends .., je me sens .. parce que j'ai besoin de .. serais-tu d'accord de .. ? Ce tips est vraiment précieux pour améliorer votre communication 🔑 ✨ Garder en tête d'être orienté "changement", "évolution". Les reproches n'aident pas à avancer .. Ils aident plutôt à s'enliser .. Constructif !! ✨ Personne ne sait tout, personne n'est parfait. Autorisons-nous à demander conseil. Peut-être que l'autre saura nous aider, nous écouter, nous guider, nous motiver .. Souvent, parler est la clé pour se débloquer, pour avancer .. ✨ Savoir tirer des leçons des "échecs" du passé & tourner la page ! Continuer à reprocher des choses qui datent d'il y a plusieurs mois, voire plusieurs années revient à "pourrir" de l'intérieur .. Crevons l'abcès une fois pour toute & par amour pour soi, autorisons-nous à accepter, à aller de l'avant, à fleurir 🌸 ✨ Plutôt que de tout mélanger, de faire reproches sur reproches, de risquer de faire "monter" la colère & d'envenimer encore plus la situation, penser : problèmes par problèmes. ✨ Nous sommes tous différents, tous uniques. Nous avons tous un modèle du monde différent. Il est essentiel de s’intéresser & d'accueillir le modèle du monde de l'autre. Nous ne détenons pas la vérité absolue ! Il existe autant de vérités qu'il y a d'êtres humains sur terre 🌍 NB : Après quelques mois, quelques années de relation, ce qui vous énerve chez votre partenaire est souvent ce qui vous a séduit au départ ! C'est cadeau 😉🎁 #epanouissement #etatdesprit #relation #enamoureux #ondespositives #etreheureux #sepanouir #sefaireplaisir #prisedeconscience #travailsursoi #remiseenquestion #communicationnonviolente #bonheursimple #energiepositive #sentiments

Les croyances limitantes ⚡️ Voici un post récapitulatif de : - ce qu'est une croyance limitante - d'où viennent-elles ? - & comment dirigent-elles notre vie !? Je vous invite à le conserver précieusement pour travailler dessus en remplaçant l'exemple utilisé par vos propres croyances limitantes. Si vous vous reconnaissez dans l'exemple utilisé & que vous avez profondément envie de travailler sur vos croyances limitantes pour arrêter de toujours attirer à vous le "négatif", envoyez-moi un message ou réservez votre accompagnement dans ma bio ✨ ❤ à vous, quelle est votre plus grande croyance limitante ? ✨ #croyance #croyancelimitante #bienetre #devperso #etatdesprit #psychologiepositive #epanouissement #penséepositive #positivité #confianceensoi #positivite #optimiste #onveutduvrai #sesentirmieux #choixdevie #devpersonnel #confiancensoi #serenité #sedépasser #actionreaction #penseepositives #confiance_en_soi #croire_en_vous #croyanceslimitantes

🔥 Être sa PRIORITÉ Petit rappel qui fait du bien à entendre : Toujours mettre son masque à oxygène en premier pour pouvoir aider du mieux que vous le pouvez ❤️ Vous êtes plutôt team "je suis ma priorité" ou team "je priorise les autres"? Envoyez-moi un message si avez profondément besoin de vous prioriser parce que vous en avez marre de faire passer les autres avant vous ✨ #développementpersonnel #reussirsavie #développement #reussir #atteindresesobjectifs #réussir #etatdespritpositif #developpementperso #etatdesprit #etresoimeme #reussirsesobjectifs #etresoi #étatdesprit #etreheureux

❤ Prendre soin de SOI Pour lutter contre les démons du passé, les mauvais souvenirs qui remontent à la surface, les "c'était mieux avant", "j'étais plus heureux" ... Voici quelques idées de ce que nous pouvons faire pour aller de l'avant, parce que nous le méritons TOUS ❤ ✨ Mentalement. Nourrir son cerveau de BONNES informations. Apprendre, se former, développer de nouvelles compétences, être curieux, essayer .. En un mot : NOUVEAUTÉ ✅ (& au placard les informations quotidiennes qui dépriment, c'est du POISON.) ✨ Émotionnellement. Non, ce n'est pas TOUJOURS que de la faute des autres. Apprenons à nous remettre en question. C'est bien de voir le côté pile mais s'il y avait un côté face, ce serait quoi ? "Qu'est-ce que j'apprends de cette situation ? Qu'est-ce que cet évènement me permet ?" ... & si je n'y arrive pas tout seul, je demande de l'aide (à un coach par exemple 😉) (Se) pardonner pour avancer ❤ ✨ Physiquement. Je ne vais pas m'éterniser sur ce point, vous connaissez la chanson par cœur 😉 ✨ Socialement. S'ouvrir aux autres, parler de soi, de ses "problèmes". Se montrer VULNÉRABLE n'est pas être faible. Bien au contraire, vous permettez à ceux qui comptent pour vous de vous connaître encore mieux. C'est une preuve d'amour ❤ ❤ à vous, quelle(s) nouvelle(s) BONNE(S) habitude(s) décidez-vous d'inclure dans votre quotidien pour prendre soin de vous ? #objectifs #joiedevivre #bonheurs #mieuxdanssoncorps #biendansmapeau #bonheurdujour #biendansmoncorps #sourirealavie #biendanssapeau #bonheursimple #biendanssatete #reconnaissance #biendanssoncorps #bonheur❤

☀️ Être fier.e de soi n'est pas être prétentieux.se Comme beaucoup de personnes que j'ai la chance d'accompagner en coaching, j’ai longtemps cru qu'il était orgueilleux d'être fier de soi. Donc évidemment : J'avais peur d’en faire trop, de prendre trop de place Je n'acceptais pas les compliments ou n’y croyais pas, Je me fixais des objectifs impossibles à atteindre .. Je n'étais donc jamais fier de moi, Je n'étais jamais assez bien, Je n'étais jamais assez bon, Ça vous parle ? .. Aujourd'hui, je suis fier de me voir dire NON sans me sentir coupable Fier de me me voir prendre ma place sans avoir peur d’en faire trop Fier d'oser parler de mes "faiblesses" sans avoir honte Fier d’accepter le bonheur plutôt que me demander ce que j’ai fait pour mériter ça Fier d’embrasser la vie comme elle vient Prenez le temps de vous rappeler d'où vous venez, de qui vous étiez Prenez le temps d'être fier.e… ❤ ❤ à vous, dîtes-moi pourquoi vous êtes fier.e de l’humain.e que vous êtes 🥰 #coachdevie #coachingprofessionnel #coachingdevie #coachbienetre #coachpersonnel #gayparis #gayfrance #coachdeviepositive #coachingholistique #coachprofessionnel #développementpersonnel #developpementspirituel #devperso #devpersonnel

Laquelle de ces habitudes souhaites-tu atténuer ? Petit rappel qui fait toujours du bien à lire 😉 Je tiens à préciser qu'il est, selon moi, impossible de définitivement arrêter de juger, comparer, culpabiliser .. c'est humain & ça peut même avoir du bon (la remise en question par exemple). Le tout est d'apprendre à devenir conscient de ses habitudes car ça fait mal de se comparer, de culpabiliser, de juger (oui, je suis convaincu que juger nous empêche d'aimer ! Je vous mets le lien de l'article dans lequel j'en parle un peu plus bas 👇) https://www.place-a-moi.fr/blog/et-si-juger-nous-empechait-d-aimer-n15795.html Si tu as besoin d'avancer sur un ou plusieurs de ces sujets pour être plus heureux, je peux t'y accompagner au travers de techniques de coaching Contacte-moi ou réserve ton accompagnement dans ma bio ✨ #bonheursimple #epanouissement #confiance #estimedesoi #bonheurdujour #confiancensoi #epanouissementpersonnel #confianceenlavie #bonheurs #épanouissement #joiedevivre #estimedesoimême #confianceensoi💪 #bonheur❤️

😃❤️ Tag ta moitié (+ de détails 👇) ✨ Apprenons à accepter les différences de l'autre. Qu'est-ce que ça titille quand l'autre ne fait pas/n'agit pas comme nous nous aurions fait/aimé .. Solution : Communication !! ex : "Pour moi, c'est important d'agir comme ça, car ... Est-ce faisable pour toi ? Si non, quelle solution alternative pouvons-nous trouver ?" ... ✨ Mettons en place des moments de communication plus "profonds" si le besoin s'en fait ressentir. Communiquer, c'est bien ! ex : "Je m'excuse de ..." Communiquer & mettre en place des stratégies, c'est mieux ! ex : "Je m'excuse de ... Pour ne pas que ça se reproduise, je te propose de ... Qu'en penses-tu ?" ✨ Soyons vigilants aux comparaisons. Ce n'est pas parce que ce couple vous semble plus "heureux" de l'extérieur, qu'il l'est réellement. Ce n'est pas parce vous n'aviez pas cette problématique avec votre ex, que vous étiez plus heureux .. On a tendance à vite oublier .. 😉 ✨ Cultivons l'admiration. "Qu'est-ce qui m'a séduit au départ chez cette personne ?", "qu'est-ce qu'il fait vraiment bien ?", "quels sont ses traits de caractère que j'adore ?" & dîtes-lui ❤ ✨ Gardons du temps pour SOI. Pour pouvoir donner aux autres, il faut d'abord SE donner. C'est pareil pour le couple. Plus je me remplis de choses importantes pour moi, qui me font du bien, plus je me sens heureux, vivant, plus j'ai envie de retrouver mon partenaire ! ✨ Programmons des projets en commun. Faire des choses seuls, OUI ! Faire des choses à deux, OUI & OUI ! ex : "on parle de nos prochaines vacances ?", "ça me ferait plaisir que tu partages avec moi cette activité.", "on se programme un week-end prochainement ?" ... Si tu te reconnais dans cette description & que tu as profondément envie d'assainir ta relation pour que ce soit "LA BONNE", contacte-moi ou réserve ton accompagnement dans ma bio ✨ #relationdecouple #amoureux❤️ #amoureuxparfait #ruptureamoureuse #relationamoureuse #monamour❤️ #devpersonnel #vieheureuse #êtreheureux #sepanouir #sefairedubien #santementale #santémentale #apprendreasaimer #saimer #saimersoimeme #estimedesoi #bonheur❤️ #énergiepositive

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