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La ou lesquelles pratiques-tu ? Liste non exhaustive de ce que tu peux faire pour : Prendre soin de toi Mettre de la valeur sur toi Te considérer comme une personne importante Faire de toi ta priorité Si tu as profondément envie de faire de prendre soin de toi mais que tu n'arrives pas à tenir sur le long terme, sache que je peux t'y accompagner au travers de techniques de coaching Contacte-moi ou réserve ton accompagnement dans ma bio ✨ #connaissancedesoi #etatdesprit #mediter #étatdesprit #méditer #coachingdevie #etatdespritpositif #coachdeviepositive #saimer #coachdevie #saimersoimeme

👉 Il est IMPOSSIBLE de tout contrôler. Quelque chose vous énerve ? Le premier réflexe à avoir est de vous demander "ai-je du pouvoir là-dessus ?", si oui : "que puis-je faire pour améliorer la situation ?", si non : apprenez à lâcher 👉 Il est INUTILE de ressasser vos défaites, vos remords, vos déceptions. Choisissez de voir l'autre côté de la pièce. "qu'est-ce que ces évènements m'ont aussi apporté ?", "quels traits de caractère ai-je développé grâce à ça ?", "qu'est-ce que ça m'a empêché de faire/de devenir qui aurait été néfaste pour moi ?" Remettez de l'amour dans votre passé 👉 Il est DOULOUREUX de se comparer aux autres. Si pour vous, la comparaison est un moteur pour vous booster, vous améliorer, c'est ok. Si, a contrario, vous sentez que ça vous atteint, dîtes-vous que ces personnes ont elles aussi leurs problèmes & leurs contraintes bien à elles que vous n'avez pas & que vous n'aimeriez pas avoir 👉 Il est IMPORTANT d'être vigilant au vocabulaire que vous utilisez pour parler de vous. Reprenez-vous lorsque vous vous surprenez à dire ou à penser "je suis nul", "je suis bête". Ça ne vous aide en rien à part à faire enregistrer à votre cerveau & donc à vous faire croire que vous l'êtes réellement 👉 Il est ESSENTIEL de réaliser que si vous avez peur, c'est qu'il y a une possible évolution, une possible fierté derrière l'action à entreprendre. La peur est un indicateur pour vous signaler que vous sortez de votre zone de confort mais ne doit, en aucun cas, vous paralyser. Vous passerez à côté de quelque chose 👉 Il est ÉVIDENT que, quoi que vous fassiez, vous serez toujours critiqué. C'est un fait. Nous adorons porter des jugements. Mais à votre avis, entre votre voisin & Leonardo Di Caprio, lequel des deux est le plus critiqué ? & lequel des deux ose vraiment aller vers ce qui est important pour lui & vivre sa vie ? Si tu as envie d'avancer sur une ou plusieurs de ces phrases, je peux t'y accompagner au travers de techniques de coaching Contacte-moi ou réserve ton accompagnement dans ma bio ✨ #jemaime #oseretresoi #jemaimecommejesuis #oserêtresoi #santementale #rayonner #santémentale #heureux #instantpresent #heureuxtouslesjours #instantprésent

Combien de numéros te manque-t-il ? Pour t'aimer & t'accepter comme tu es ? ❤ Si tu as profondément envie de faire de toi ta priorité NUMÉRO UNE, sache que je peux t'accompagner au travers de techniques de coaching à te (re)mettre au centre de ta vie Contacte-moi ou réserve ton accompagnement dans ma bio ✨ #epanouissement #joiedevivre #confianceensoi #estimedesoi #amourdesoi #developpementpersonnel #dependanceaffective #saimer #épanouissementpersonnel #developpementspirituel #confianceensoi💪

Que se cache-t-il derrière ma colère ? La colère n'est pas nécessairement une émotion à condamner. Sous l'effet de la colère, du ras le bol, certains d'entre nous changent de vie, vont de l'avant, soulèvent des montagnes .. Néanmoins, quand le colère nous ronge, nous fait du mal, il est important de se demander : "pourquoi je suis en colère ?", "qu'est-ce que je ressens réellement ?", "à quelle(s) situation(s) de mon passé, ce que je suis en train de vivre, me ramène ?" Car derrière la colère, se trouvent bien d'autres émotions & sentiments. De l'injustice, une humiliation, une tromperie, une critique .. qui laissent des traces & nourrissent notre colère. Lorsque nous nous mettons en colère, ce sont en réalité nos blessures, nos peurs, nos regrets, nos insécurités, nos chagrins refoulés, nos déceptions subies, nos inquiétudes .. qui remontent inconsciemment à la surface .. & qui remonteront indéfiniment tant que ces blessures n'auront pas été clairement identifiées & que nous nous contenterons de (se) dire : "je suis en colère", basta ! Saviez-vous que mettre des mots sur vos maux, participe grandement à diminuer l'émotion ressentie ? Alors, si vous n'arrivez pas à comprendre pourquoi vous êtes souvent en colère & que vous avez prondément envie de vous en débarasser pour vivre plus sereinement & plus intensément, contactez-moi ou réservez votre accompagnement dans ma bio ✨ PS : La prochaine fois que vous serez en colère contre quelqu'un, jouez la carte de la vulnérabilité en lui faisant part de ce que vous ressentez RÉELLEMENT ❤ #mieuxetre #mieuxvivre #mieuxdanssatête #mieuxdansmatete #gerersesemotions #gerersonstress #bienavecsoi #bienavecmoimême #bienavecsoimeme #etresoi #etreenpaix

💛 Nous n'avons pas appris à nous aimer. Nous avons appris à changer & à nous conformer. Dans cette société, nous avons appris le théorème de Pythagore, de Thalès, Pi, la loi du plus fort .. Cela fait des siècles qu’on nous bassine avec du manichéisme, qu’on nous dit "ça c'est bien", "ça c'est mal", qu’il y a en nous des choses pas belles qui sont à cacher & à gommer. Nous n'avons pas appris la nuance, le gris au milieu du blanc et du noir, nous n'avons pas appris qu'il n'y avait pas une vérité absolue. Notre système entier est basé sur la performance. Et si je ne performe pas, je suis nul, pas assez. Notre système n’est pas fondé sur notre potentiel, notre singularité, nos dons. Nous apprenons à nous définir par notre statut, notre métier & notre situation alors que nous sommes bien plus larges que ça. Vous êtes bien plus que ça ! Voilà mon travail, vous aider à cheminer sur tout ce qu'on ne nous a pas appris. Alors, si tu as profondément envie d'apprendre tout ça, contacte-moi ou réserve ton accompagnement dans ma bio ✨ #coachdevie #coachingprofessionnel #coachingdevie #coachbienetre #coachpersonnel #gayparis #gayfrance #coachdeviepositive #coachingholistique #coachprofessionnel #développementpersonnel #developpementspirituel #devperso #devpersonnel

Le secret du bonheur en 2 ÉTAPES .. Se trouve en prenant de la hauteur sur tout ce qu'il vous arrive. 1ère étape : Coucher sur papier la liste EXHAUSTIVE de tout ce qui vous trotte dans la tête. Cela peut vous paraître bête, futile, voire une perte de temps .. & pourtant, mettre noir sur blanc tout ce qui vous parasite l'esprit, participe grandement à vous apaiser. Je vous recommande vivement de tester dès que l'occasion se présentera & attends vos retours avec impatience ☺️ 2ème étape : Pour chaque "problème", venez inscrire en face toutes les idées que vous avez (même les plus farfelues) pour les solutionner. Laissez votre esprit faire preuve de créativité & d'imagination, ne vous limitez pas & surtout, faites-vous confiance, vous trouverez la bonne solution. VOTRE solution. & si vous ne voyez vraiment pas comment faire pour "vous en sortir", contactez-moi ou réservez votre accompagnement dans ma bio ✨ #étatdesprit #saimer #etatdesprit #saimersoimême #etatdespritpositif #saimersoimeme #épanouissement #saimerçasapprend #epanouissementpersonnel #joiedevivre #epanouissement

4 possibilités pour travailler avec moi : ⚠️ Augmentation de TOUS les tarifs au 01 octobre 2022. 👀 Coaching "SUR LE POUCE" 1 séance d'1h sur Zoom pour être boosté, éclairé sur une problématique & voir ce qu'est le coaching avant d'opter pour un accompagnement 💡 Accompagnement "FLASH" 3 séances d'1h sur Zoom pour être boosté, traiter une problématique de fond rapidement & mettre en place une stratégie concrète pour "aller mieux". ☀️ Accompagnement "ÉVOLUTION" 6 séances d'1h sur Zoom pour être boosté dans le temps, avoir un suivi, des conseils & exercices, traiter plusieurs problématiques, mettre en place une stratégie concrète pour "aller mieux" & travailler sur des croyances limitantes & sur l'état d'esprit 🔥 Accompagnement "DE A à Z" 12 séances d'1h sur Zoom pour être boosté dans le temps, avoir un suivi, des conseils & exercices, traiter plusieurs problématiques, mettre en place une stratégie concrète pour "aller mieux" & travailler sur des croyances limitantes & sur l'état d'esprit + une analyse PDF détaillée de votre évolution. Pour réserver ton accompagnement 👉 dans ma bio ou sur https://www.place-a-moi.fr Pour plus d'informations ou si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter ✨ #connaissancedesoi #citationdeveloppementpersonnel #mindset #loidattraction #mediter #coachenamour #saimer #coachpnl #coachdevie #coachingprofessionnel #coachingdevie #coachbienetre #coachpersonnel #coachdeviepositive #coachingholistique #coachprofessionnel

Comment avoir une bonne estime de soi ? Voici quelques petits tips : En apprenant à s'accepter dans notre entièreté. S'accepter pour ce que l'on est avec nos "défauts", nos petites manies, nos "imperfections" physiques qui ne correspondent pas (plus ?) à la société actuelle (mais qui corresponderont peut-être à celle de demain 🤔..) En prenant conscience de notre unicité, de notre valeur sans avoir besoin en permanence de l'approbation d'autrui, d'être rassuré, d'avoir besoin d'un message, d'un "t'es beau", "t'es important pour moi" .. pour se sentir existé. En célébrant nos victoires, nos petits pas, même les plus petits !! En s'encourageant, en prenant soin de nous, de notre corps, notre santé & en étant à l'écoute de nos besoins, envies, émotions .. En apprenant à s'aimer en dépit de nos échecs, de nos regrets .. Nous sommes sur terre pour apprendre, pour expérimenter. Nous faisons TOUS des erreurs ! Nous sommes humains. En passant à l'action. En agissant pour aller vers/faire ce qui est important pour soi sans être freiné par le qu'en dira-t-on & le "que vont-ils penser de moi ??" Le jugement a toujours existé & existera toujours. A-t-il du bon ? Certainement ! Doit-il nous paralyser ? Certainement pas ! Bref, pour avoir une meilleure estime de vous, comportez vous comme vous vous comportez avec votre meilleur ami ou comme vous aimeriez que votre meilleur ami se comporte avec vous ❤ Et si, malgré ces tips, vous ne parvenez pas à avoir une meilleure estime de vous mais que vous en avez profondément envie, contactez-moi ou réservez votre accompagnement dans ma bio ✨ #estimedesoimême #saimer #estimedesoi #saimersoimeme #jemaimecommejesuis #saimersoimême #saccepter #saimerçasapprend #sacceptercommeonest #sacceptertelquenoussommes #sacceptersoimême

Dans quel(s) chiffres te reconnais-tu ? Si tu te reconnais dans ces phrases, déculpabilise ! Nous sommes bien plus nombreux qu'on ne le pense à souffrir de dépendance affective. & si tu en as marre & que tu as profondément envie d'aller mieux, sache que je peux t'accompagner au travers d'exercices, à : - comprendre pourquoi tu en souffres. - reconnaître les symptômes de ta dépendance. - apprendre à combler tes besoins par toi-même. Contacte-moi ou réserve ton accompagnement dans ma bio ✨ #dependanceaffective #epanouissement #dépendanceaffective #joiedevivre #dépendanceamoureuse #confianceensoi #dependanceamoureuse #estimedesoi #dépendanceamour #amourdesoi #dependanceamicale #developpementpersonnel #dépendanceamicale

MESSAGE D'AMOUR POUR VOUS ❤ Concentrons-nous sur la lumière plutôt que l’ombre Misons sur nos forces, plutôt que de corriger nos faiblesses Préoccupons-nous de faire de notre mieux plutôt que de remarquer ce qui n’est pas bien Rassemblons-nous autour de ce qui nous fait rire plutôt qu’autour de ce que l’on critique Concentrons-nous à dire la vérité plutôt que de pointer du doigt les mensonges Passons plus de temps à valoriser qu'à dénoncer #coachdevie #coachingprofessionnel #coachingdevie #coachbienetre #coachpersonnel #gayparis #gayfrance #coachdeviepositive #coachingholistique #coachprofessionnel #développementpersonnel #developpementspirituel #devperso #devpersonnel

N'oublions pas ! Nous avons le droit d'être tout ça ❤️ Et si vous avez profondément envie d'incarner toute cette liste mais que vous vous sentez bloqués, contactez-moi ou réservez votre accompagnement dans ma bio ✨ #voirlavieduboncôté #etredifferent #momentpresent #changerdevie #estimedesoi #penseepositivedujour #confianceensoi #prendresoindesoi #biendanssapeau #jemaimecommejesuis #etresoi

🌕 BYE MY STRESS Transformez votre rapport au stress & apprenez à utiliser les bienfaits du stress avec mon accompagnement "Bye My Stress" Alors, si tu as profondément envie de dire "Bye My Stress", réserve ton accompagnement dans ma bio ou https://www.place-a-moi.fr/bye-my-stress-p352195.html ✨ #développementpersonnel #devperso #epanouissement #epanouissementpersonnel #épanouissement #épanouissementpersonnel #etatdesprit #étatdesprit #énergie #energiepositive #énergiepositive #positif #positivevibes #qualitedevie

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